CORE CUBE 提供「一對一器械皮拉提斯教學」 為您創造一個專注於健康與靜心的空間
TEACHERS
４大國際證 照師資
LOCATION
近捷運台北101站
TAKE A TOUR
為確保課程成效，目前CC皮拉提斯僅提供一對一教學服務 首次體驗 $699 正課單堂 $2,600 後續依選擇的課堂方案不同，平均單堂價格為 $1,600-2,600不等
教室備有飲水機、置物櫃、獨立更衣間、室內拖鞋 毛巾、水壺需自備呦！
器械皮拉提斯可針對多種族群提供幫助，教練會根據目標、程度設計課程
1. 運動、健身愛好者（訓練協調性、柔軟度）
2. 久坐的上班族（長時間坐姿導致肌力流失與不良姿勢，透過器械皮拉提斯恢復肌力，重建身體的平衡與穩定性）
3. 產前與產後的女性（產前可在懷孕四個月後開始進行適度運動，增強肌力為生產做準備；產後則建議先諮詢醫師，確保傷口癒合再開始恢復運動，幫助身體逐步找回穩定性）
建議穿著支撐性較佳的運動內衣、透氣的運動服、瑜珈服，避免在活動時走光滑落，也便於自身及老師觀察體態變化 ＊需攜帶防滑襪 (教室亦有販售，每雙$200)
避免穿戴：鋼圈內衣、太寬鬆的衣物、尖銳飾品
